Массаж и растирание с маслом

Массаж и растирание с маслом

Массаж и растирание локальных участков тела ориентировано на общее оздоровление организма, поддержания хорошего тонуса кожи, а также в терапевтических целях для снятия болевых ощущений, воспаления и отеков, тяжести и напряжения в мышцах. Как правило, все вышеперечисленные симптомы возникают в результате тяжелой физической нагрузки, в том числе и спортивной.

Растирание локальных участков тела с применением эфирных масел может сопровождаться легким массажем тела, что также благоприятно действует на общее самочувствие, состояние кожи и мышц. Массаж может быть тонизирующим, расслабляющим, общеукрепляющим, лечебным. Для растирания концентрация эфирного масла должна составлять не более 2-3%.

Растирания с маслом относятся к самому доступному и легкому способу терапевтического воздействия эфирным маслом, разведенным в жирном масле-носителе, на отдельные участки тела. Эту простую процедуру можно выполнять самостоятельно в домашних условиях по мере необходимости.

Для растираний и массажа требуется различная концентрация эфирного масла. Поэтому, чтобы правильно рассчитать требуемое количество масла, необходимо знать пропорции. Так, 1 капля эфирного масла весит 20 мг или 0,02 грамма. В одной чайной ложке содержится 5 мл масла-основы, а в одной столовой ложке содержится 15 мл.

Для осуществления лечебного массажа вам потребуется 2-% концентрация эфирного масла, получить которую можно следующим способом: в одну чайную ложечку масла-основы следует добавить 5 капель эфирного масла.

Массаж в профилактических целях следует проводить с использованием эфирного масла с концентрацией в 5 раз меньше, чем для лечебного массажа. Это значит, что на одну чайную ложку масла-основы вам потребуется всего одна капля эфирного масла. Если же вы делаете массаж с терапевтической целью, то в этом случае вам потребуется 1-2 чайных ложечки масла-основы и 5 капель смеси разных эфирных масел.

Другие статьи по теме

Массаж и растирание с маслом

Массаж и растирание с маслом Массаж и растирание локальных участков тела ориентировано на общее оздоровление организма,...

Делаем отличную фигуру!

Делаем отличную фигуру! В этом мире ничего не добиться без упорного труда и самосовершенствования! Только список упражнений,...

Делаем салон красоты на дому

Делаем салон красоты на дому Из века в век шикарные длинные волосы считались одним из самых необходимых атрибутов для истинной...

Избавляемся от нежелательных волос

Избавляемся от нежелательных волос Волосы всегда были одним из главных составляющих женской красоты. Но если некоторые растут на теле...