Как создать настрой на похудение

Как создать настрой на похудение

Оказывается вопрос: как создать настрой на похудение интересует сейчас очень многих девушек. И это отлично, ведь изменения в вашем теле напрямую связаны с тем, что творится у вас в голове. Один из хороших методов, чтоб заставить себя похудеть — создать дневник или сайт в интернете и выкладывать туда все свои результаты.

Психологический настрой — это первый этап похудения. Если вам когда-нибудь посчастливилось увидеть, сколько труда нужно приложить спортсмену, чтобы создать правильный настрой и выполнить задачу, то вы знаете правильный путь к победе. Когда вы находитесь в расслабленном состояние и ни о чем не думаете хороших результатов можно не ждать. Психологический настрой на похудение предполагает, что внутри вы готовы к победе. Советую ещё пару раз перечитать последнюю фразу: вы готовы похудеть!

Но вопрос в том, как создать настрой на похудение? Вам нужно выполнить несколько действий.

1.Поймите, что вы уже начали худеть, даже если пока вы не сделали никаких серьезных шагов к этой цели. Ученые доказали, что когда вы отправляете приказы в мозг и хотите, чтобы ваше сознание в это верило, то оно верит. Не бойтесь, вы не дойдете до сумасшествия, ощущая себя худой, а на самом деле быть полной. Вы же прилагаете усилия, а не просто грезите. Самое тяжелое — увидеть первые результаты, их возможно придется ждать очень долго, но после них вы начнете верить и обретете дополнительные силы.

2. Получайте от жизни удовольствие. Если вы будете чувствовать себя несчастным или грустить, то весь ваш настрой пойдет на смарку. Верьте в себя, если вам нужна вера, поддержка и любовь близких — скажите им об этом. Если же вы хотите утаить факт своего похудения, потому, что боитесь, что в вас не поверят — не говорите об этом никому.

Листайте фото худых женщин, читайте книги, мотивируйте себя! Ваша вера в себя должна укрепляться с каждым днем!

Вот и все, что вам будет полезно знать о правильном настрое на похудение.Вскоре вы поймете, что зачастую управлять своими мыслями сложнее, чем телом. Да и лишний вес мог появится от того, что вы говорите себе: Я толстая, я некрасивая. Мыслите положительно =)

Другие статьи по теме

Массаж и растирание с маслом

Массаж и растирание с маслом Массаж и растирание локальных участков тела ориентировано на общее оздоровление организма,...

Делаем отличную фигуру!

Делаем отличную фигуру! В этом мире ничего не добиться без упорного труда и самосовершенствования! Только список упражнений,...

Делаем салон красоты на дому

Делаем салон красоты на дому Из века в век шикарные длинные волосы считались одним из самых необходимых атрибутов для истинной...

Избавляемся от нежелательных волос

Избавляемся от нежелательных волос Волосы всегда были одним из главных составляющих женской красоты. Но если некоторые растут на теле...