Рубрика «Диеты»

Диета на клетчаткеСамый простой способ потерять лишние килограммы – это диета на клетчатке. Преимуществами этой диеты является гарантия того, что сброшенные килограммы не вернутся. В процессе диеты улучшается обмен веществ. Клетчатка – это пищевое волокно, входящее в состав межклеточной оболочки растений, содержащееся во внешних слоях семян и зерен. Чаще всего именно этот...
Курс похудения для всех!Мечта каждой женщины сводится к стройной фигуре. Ради нее мы готовы на многое. Однако, вечно изводить себя диетами под силу немногим. Да, и эффект даже от самой жесткой диеты всего лишь кратковременный. Единственным выходом в сложившейся ситуации может стать изменение образа жизни. Менять нужно не только каждодневное меню, но и сам ход мыслей. Для начала...
Диета на неделюПрименение приведённой ниже быстрой диеты может позволить сбросить до 10 килограмм за неделю. Итак: Понедельник. На завтрак можно съесть 50 грамм отварной рыбы, в неограниченном количестве листья салата, слегка окроплённые оливковым маслом и стакан кефира (нежирного). На обед употребить в пищу 90 грамм нежирной индейки или курятины, 2 ломтя хлеба...
Как работает диетаПоговорка «Сколько голов, столько умов» вполне применима к диетам как способу похудения. На сегодняшний день существует неисчислимое множество программ питания. Автор каждой диеты утверждает, что его программа «самая-самая». Однако часто диеты приносят организму не пользу, а вред. Почему так? Попробуем разобраться вместе. Эффективность диеты определяется не...
Овощная диетаСреди всех диет самой действенной специалисты считают овощную диету. Оптимальное время для ее проведения это конец лета – начало осени, так как именно в этот период созревают все овощи и мы можем употреблять их в больших количествах. Основным условием овощной диеты является разнообразие употребляемых овощей. Все монодиеты плохо влияют на наш организм, так...